Esősi Kriszta edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 573.66 km | 64:29:13 |
18.15 km |
2:04:35 |
|
Úszás
|
4 | 0.12 km | 0:18:07 |
0.06 km |
0:18:07 |
|
Túra
|
74 | 134.04 km | 37:10:03 |
7.89 km |
1:58:45 |
|
Jóga
|
11 | - | 9:24:12 |
- | 1:14:52 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 9:20:40 |
0 kg |
0:56:13 |
|
Egyéb
|
14 | - | 3:25:58 |
- | 0:57:24 |
| Összesen | 188 | 764 km | 124:08:13 |
18.150 km | 2:04:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
